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#desarrollopersonal
Profundizar buceo en el alma

Balance, Propósitos: descubre el Poder que hay en Tí

Regálate la transformación. Descubre el Poder que Hay en Ti, es fácil. ¿Cómo soltar, cambiar, crecer, SER? La mente anda parloteándote por libre. Sin descanso. Sin fin. Anda bloqueándote. En piloto automático. En crisis. Tocando fondo. La mente va por libre, te tiene atrapado. ¿Cuál es el secreto para acallar la mente? No te preocupes,...
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alma cuerpo mente energia

Alma, cuerpo, mente

Dicen que el alma es la esencia inmaterial que define la individualidad y su humanidad y es considerada el principio que da vida. Proviene del latín ánima y del griego psyché, que significa “alma humana”,y, en ese sentido, alma es sinónimo de psique, “soplo vital” y self (el sí mismo), pero también es sinónimo de...
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No te queda otra: o aprendes o repites

No te queda otra: o aprendes o repites

¿Cómo manejar las vicisitudes de la vida cotidiana, con sus pérdidas, decepciones, tensiones, crisis…? ¿Cómo liberarse de las emociones negativas y su impacto en nuestra vida, en nuestra salud, en las relaciones, en el trabajo? ¿Cómo manejar todos los sentimientos no deseados? ¿Qué va mal en el mundo, en nosotros? ¿Por qué no permanecemos felices?...
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presente, ahora

No vivas en el futuro

Vivir en el futuro es nocivo, genera ansiedad. Si algo me enseño y me está enseñando la vida, es que no hay que hacer demasiados planes… Una cosa es organizar, planear estratégicamente, y otra bien distinta, vivir en el futuro; porque nada es permanente, nada dura, todo es susceptible de cambio, TODO: Todo puede cambiar...
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conocimiento sobre emociones y sentimientos

Los Sentimientos y Los Mecanismos Mentales

Nos pasamos la vida utilizando mecanismos mentales para mantener nuestros sentimientos y emociones reprimidas, usando la negación y la proyección, bloqueando así nuestro proceso de maduración y nuestra (tan ansiada) Paz mental. Vivimos en la culpa y en el miedo reprimidos y nos negamos a nosotros mismos, en pos de proyectar aquello que reprimimos sobre...
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gestion emocional

¿Cómo gestionar nuestras emociones?

Descubre cómo ser tu mejor yo a través de un proceso de transformación personal. La gestión emocional es clave para una vida equilibrada. Domina tus emociones y encuentra el bienestar gestionándolas, transitándolas. Dominar tus emociones es la habilidad de reconocer, comprender y controlar nuestras emociones de manera saludable y constructiva. Eso implica la capacidad de lidiar...
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crecimiento personal y transpersonal

Puedes huir, pero lo llevas dentro

Puedes huir, pero lo llevas dentro Da igual si pones miles de kilómetros por medio… lo que sea de lo que huyes, está en ti, y, hasta que no pares y lo mires con humildad y honestidad, nada cambiará, sigue huyendo… pero todo seguirá pesándote, abrasándote, quemándote. Claro, es una responsabilidad personal e intransferible la...
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Dia Mundial de la Salud Mental

Día Mundial de la Salud Mental

Hoy es el #DiaMundialdelaSaludMental y he tomado una decisión. La salud mental es un aspecto esencial en nuestras vidas. Por eso, he pensado en ofrecer mis servicios a aquellos/as que no tienen muchos recursos, a coste reducido. Así, he decidido poner en marcha un programa terapéutico accesible, un proyecto social de ayuda y acompañamiento en...
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camino-de-la-transformacion

Crecimiento transpersonal, la transformación

El camino El camino de la transformación nos recuerda al conflicto de cada oruga mientras se transforma en mariposa, lejos de parecer vulgar o negativa, supone una de las palancas más importantes del crecimiento humano. Acompañar en el camino del desarrollo transpersonal y transformación, sirve para hacer un viaje inteligente y amoroso al interior del...
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Crecimiento personal. Descubre el camino hacia el crecimiento personal y la realización de tu potencial. Encuentra recursos, consejos y técnicas para transformar tu vida y alcanzar tus metas. ¡Inicia tu viaje de crecimiento personal hoy mismo!

Crecimiento personal: transforma tu vida, sé mejor

Te invito a reflexionar sobre el crecimiento personal y su importancia. Aterrizamos a este mundo y nada más nacer, incluso antes de ello y durante gran parte de nuestra vida, infancia y adolescencia, nos meten en el cerebro, en el cuerpo y en el alma infinidad de lecciones, programas y creencias limitantes, aparte de las...
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trampa

El psicópata narcisista visto de cerca

Un psicópata narcisista visto de cerca Tuve la enorme suerte de conocer muy de cerca a algunos… pero una, y uno, me marcaron para siempre. Tuve tiempo de constatar como se movían, como respiraban, como actuaban, he aquí algunos de los rasgos en común… Suele ser disfuncional, ególatra, egoísta, manipulador, sin remordimientos, sin escrupulos de...
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fragilidad

Los inadaptados

Los inadaptados Pueden ser aquellos que desde niños desprendían una energía diferente, que molestaba al resto, niños y/ o adultos. Seres de alta frecuencia que descendieron a un lugar fuera de lugar. El centro de atención de las miradas. Lo dispar entre las masas, los diferentes, los raros.  Mayormente se sintieron tan solos, tan poco...
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cambio

Te cuento… 

Te cuento…  El crecimiento personal no es de la noche a la mañana. No hay milagros en ello. No hay varitas mágicas. Hay que recorrer senderos sinuosos, tiene subidas y bajadas, tiene cumbres y abismos y tiene noches oscuras del alma. No hay magia. El crecimiento personal no es un proceso lineal, ni controlable, eso...
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Desapego

Una vez que comienzas a avanzar hacía el desapego, ya no existe camino de retorno. El Desapego es desprenderme de todo con facilidad, sabiendo que nada sale de mi vida sino que todo fluye, y eso, genera más y mejor vida.
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espejo

La herida bajo la máscara 

La herida bajo la máscara Somos expertos nivel PRO en ocultar nuestras emociones y nuestro sentir. Los primeros años de nuestra vida son especialmente significativos. Las experiencias que en ellos tuvimos, marcan fuertemente al adulto que luego seremos. Venimos al mundo con el impulso biológico de satisfacer nuestras necesidades de manera inmediata.  No hay nada...
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¿Fallamos?

¿Fallamos? Sin ánimo de ofender… piensa….  Fallamos cuando no hacemos caso a nuestra intuición y hacemos caso a los que nos manipulan. Fallamos cuando valoramos más a los de fuera, que a los que son de nuestro propio entorno. Fallamos cuando valoramos o apoyamos más a los amigos o apenas conocidos, y, olvidamos hacerlo con...
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soltar

Nada es en vano, confía, deja ir…

Nada es en vano, confía, deja ir… Dejar ir a la gente que no está lista para amarte, quizás, sea lo más difícil que tendrás que hacer en tu vida y también será lo más importante. Deja de tener conversaciones difíciles con personas que no quieren escuchar ni cambiar. Deja de aparecer  y estar para...
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roto, quebrado, fuerte

Reflexionando sobre las personas fuertes

Reflexionando sobre las personas fuertes Cuando te ven una persona fuerte piensan que no tienes necesidad de nada ni de nadie, que puedes soportarlo todo. Que pase lo que pase, lo superarás, que no te importa no ser escuchado, cuidado o mimado. Cuando te ven una persona fuerte te buscan sólo para que les ayudes...
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encontrar amor

Ojalá…

Ojalá encuentres… Ojalá encuentres a alguien a quién no tengas que buscar, ni insistir, alguien que te haga sentir que no estás forzando las cosas, que nada va rápido ni lento, que simplemente va, simplemente es, fluye. A alguien que se enamore de tu risa, de tus canas, de tus arrugas, de tu experiencia, que...
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polvo de estrella

Me agradezco

A veces reflexiono, miro atrás y agradezco, me agradezco Me daré las gracias una y mil veces por no haber cesado en hacerme preguntas, por tratar de salir siempre de la incomodidad, por haberme dado la oportunidad de creer en la posibilidad de sanar, cambiar, crecer y evolucionar e intentarlo sin cesar, hasta lograrlo. Me...
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Soltar

Soltar

Suelta… No, no es una actitud de soberbia ni de orgullo soltar a alguien, sino de coherencia, seguirás amándolo pero con otra perspectiva, desde otro nivel de compresión, entendimiento y consciencia. Es la cosa más difícil que tendrás que hacer en tu vida, y también será la más importante: dejar de estar vinculado con aquellos...
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agobio

Quizás el secreto esté en parar y mirar dentro

Quizás el secreto esté en parar y mirar dentro Seamos realistas. Vemos gente que se come la angustia tragándose un paquete de cigarrillos, el otro que corre y corre como un loco a ver si el viento en la cara le vuela ese agujero en el pecho y el peso que oprime sus neuronas. Otros...
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secretos familiares

Secretos Familiares

Secretos Familiares ¿Sabías que en todas las familias hay secretos, hasta en la tuya? ¿Cuántos abusos quedaron escondidos por temor al ojo crítico de la sociedad y la familia? ¿Cuánta violencia escondida detrás de cuatro paredes? ¿Incestos, abortos, maternidades reprimidas, matrimonios obligados, infidelidades, suicidios, asesinatos, excluidos?  ¿Sabías que todos los clanes tienen secretos que pesan?...
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inicio

Empezar de cero

Empezar de cero Días de propósitos, de cambios, de inicios Decidí hace mucho cambiar algunos detalles de mi vida, para que cada día no sea más de lo mismo, sino que sea todo más liviano, llevadero. Para ello decidí (entre otras) que sólo me acordaré del pasado para corregir los errores que cometí, para que...
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kintsugi

Todos tenemos grietas

Todos tenemos grietas «La perfección es una pulida colección de errores» (Mario Benedetti) Todos tenemos grietas, heridas en nuestro corazón que no hacen más que demostrar que hemos vivido, amado y sufrido. Hemos hecho las cosas bien, pero también mal. Hemos aprendido, hemos avanzado. Esas grietas no son negativas, todo lo contrario, enriquecen nuestra vida....
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Desarrollo transpersonal

Acompañar al otro Acompañar el camino del desarrollo transpersonal, sirve para hacer un viaje inteligente y amoroso al interior del otro, algo que hemos llegado a titular como el turismo iniciático del futuro, el turismo del alma humana. Algo estrictamente necesario. En realidad, los insospechados episodios que en nuestras consultas acompañamos no sólo nos señalan...
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sentir

La permanencia de la impermanencia

La permanencia de la impermanencia Estamos perdiendo el deseo de vivir, estamos aburridos, ¿por qué no nos permitimos colorear nuestra vida?… los colores están creados, usémoslos. Vivimos en constante prohibición, aburridos, muertos.  No nos permitimos recibir los estímulos, ponemos corazas, levantamos muros. No nos permitimos ser espontáneos, ayudaría, pero esto tampoco nos lo permitimos. Literalmente....
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comunicación

¿Por qué es tan difícil la comunicación?

No es sólo difícil, a veces es imposible, es verdaderamente un milagro que suceda, porque somos diferentes, las experiencias pasadas los conocimientos de cada uno son diferentes, las personalidades son diferentes. Son mundos que hablan «idiomas» distintas.  Sólo en relaciones de máxima confianza y con un conocimiento mutuo brutal pueden comunicarse incluso sin palabras, solo...
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sentir da sentido

Sentir da sentido

Sentir da sentido, da vida La vida no nos pide mucho, solo que la vivamos, que sintamos. Disfrutar del placentero devenir donde se halla la vida misma. Ese sentir da sentido a todo, inclusive a las desagradables situaciones. Pude con todo, siempre, aún en las más complejas e inverosímiles circunstancias, salí haciendo caso a mi...
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Autonomía

¿Y tú, gozas de tu autonomía? ¿O estás sometido a los deseos y manipulación de otros?
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¿Eres una oveja negra?

Y es posible que este tipo de hermosa alma seas tú, no sufras, haces una labor impagable por ti mismo y por todos los tuyos, por los que te precedieron y por los que vendrán. Gracias, gracias, gracias por ser una oveja negra, somos los que cambiamos en silencio algunas cosas. No te avergüences, sigue,...
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no es casualidad

No es casualidad

No es casualidad Nadie aparece en tu vida por accidente. No es una mera casualidad. Ese primer contacto no fue casualidad, ese encuentro en el que saltan chispas, ese intercambio de miradas, ese saludo, esa química inexplicable, tenía que suceder. Es como si la conocieras de toda la vida. Puedes pensar «podría haberme enamorado de...
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Miedo

Vive sin miedo, el miedo mata tu vida

Muchos años viví con miedo. Un miedo atroz. Paralizante. Estaba presente en cada célula de mi cuerpo. Se disparaba con lo más mínimo. Aprendí a vivir con él, a conocerlo, a dominarlo. Fue un proceso, como todo. Largo, lento, sinuoso, se aprende, aprendí, sigo aprendiendo. El miedo lleva a la servidumbre, a la obediencia, a...
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Miedo

Vive sin miedo, el miedo mata tu vida

Muchos años viví con miedo. Un miedo atroz. Paralizante. Estaba presente en cada célula de mi cuerpo. Se disparaba con lo más mínimo. Aprendí a vivir con él, a conocerlo, a dominarlo. Fue un proceso, como todo. Largo, lento, sinuoso, se aprende, aprendí, sigo aprendiendo. El miedo lleva a la servidumbre, a la obediencia, a...
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desamor

No dejas de querer…

La verdad es que no dejas de querer, solo dejas de insistir No porque se acaba el amor, sino la paciencia, la dignidad. Sí,se acaban las ganas por seguir en una relación que no avanza, donde ya no hay miradas que abrazan, o el calor de unos abrazos que no nos alcanzan. Al final nos...
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que quieres

¿Qué quieres?

¿Qué quieres? Ésta pregunta apunta directamente a la yugular de lo que significa ser consciente. Hay que ir al grano, damos demasiados rodeos, nos perdemos por el camino, nos olvidamos de la esencia. El hecho de ser capaces de despejar nuestra mente de deseos ambiguos y clarificar qué es lo que ahora realmente queremos de...
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energia luz

No entregues a nadie tu energia si…

No entregues a nadie tu energia si… Si te esfuerzas por hacer feliz al otro y no es valorado el esfuerzo. Si amas y no eres correspondido.  Si dices “te extraño” y el otro no siente lo mismo. Si estas disponible y el otro es selectivo para compartir su tiempo contigo. Si das un abrazo,...
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soledad abandono

A todos nos abandonaron un día

A todos nos han abandonado Y cuando digo abandonar, no me refiero sólo al acto de dejarnos. Abandonar, soltar, prescindir. No. Es más simple. Pero duele igual. A todos nos abandonaron en medio de algo que se complicó. En el inicio de un proyecto. En el placer del logro cumplido. En el momento menos pensado....
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todo llega

Todo llega… 

Paciencia, bendita paciencia, cuando lo quieres todo para antes de antes de ayer, la paciencia arde, quema tus neuronas, provoca desorden, conflicto a todos los niveles. La paciencia es un don, es virtud, que todos poseemos en nuestro interior (unos más, otros menos). No todos podemos controlarla, algunos somos más irritables que otros y tendemos...
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cambios

¿Cambias?

Si un cambio de gafas mejora tu vista, imagina cómo un cambio de pensamientos puede mejorar tu vida ¿Lo puedes creer? Pues créetelo. Para ello hay que aprender, comprender y analizar tu mente (consciente y subconsciente). Tu mente consciente es donde puedes llegar a generar pensamiento, trazar planes, donde ocurre  y transcurre toda la lógica. Es...
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atrapado

No te sueltes

No te sueltes Soltar está de moda. No tenemos paciencia para nada. Ni para nosotros mismos, como para tenerla con los demás. Por eso soltamos todo lo que se nos resiste. No queremos luchar, ni pelear. Sustituimos lo que sea por lo siguiente que se presenta. Parece simple. Pero no lo es. No siempre es...
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amor sano

Tienes la pareja que necesitas 

Estás donde tienes que estar, estás con quien debes estar En una relación de pareja nadie es víctima de nadie, siempre somos responsables y cómplices de todo lo que nos pasa, como aquella frase que dice «aceptamos el amor que creemos merecer». Es casi una regla: todos se sienten víctimas de las carencias y de...
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encontrarse

Carencias

Desde el momento de nuestro nacimiento, tenemos una sensación de carencia debido a que estamos separados de la Fuente. Esta separación surge con el «yo separado», es decir, la identificación con el cuerpo-mente, pero surge en el mismo instante en el que cortan el cordón umbilical que nos une a nuestra madre, cuando nacemos y...
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Sonríe, pero está rota

Sonríe, pero está rota No, no se le nota que está rota. Tiene una sonrisa preciosa, brilla cuando sonríe. Contagia esa idea de que se puede ser feliz a pesar de tener un corazón despedazado, destrozado, así lo tiene. Pero sigue. Sigue jugando con esas piezas que le quedan, sabiendo que nunca más va a...
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desapego

Impermanencia

La impermanencia, fue por mucho tiempo mi gran Maestra Me hice amiga de la gran verdad: la Impermanencia. Pasas de todo a nada. De nada a todo, en cero coma. Debemos tenerla presente todo el tiempo, pues de ella depende nuestro modo de vivir, quizás entender esta realidad nos pueda ayudar a sufrir menos, aceptándola.  No...
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vínculos parejas amor relaciones

Vínculos, sufrir por amor

¿Alguna vez sufriste por amor? Sufrir por amor, es uno de los peores daños, de los que mas nos marcan. Sufrimos cuando se lastima nuestra capacidad de sentirnos amados, de recibir amor. Debemos sanar. Son heridas que nos deshabilitan. Nos sacan de plano. Pero no debemos perder esta bella e inocente habilidad de amar y...
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apego

El desapego

El Desapego Es el acto más doloroso y a la vez más elevado de amor Incondicional El desapego duele, duele mucho, duele porque hay que soltar lo que amas, dejarlo ir o eso creemos, ese dolor es mental; no es dolor, es sufrimiento, lo que nos hace sufrir es el miedo alimentado por el ego,...
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Conexiones invisibles

Escribí Esto los días pasados https://www.instagram.com/p/CZOYuq_sFqz/?utm_medium=copy_link    tras un breve intercambio de información con alguien. Pensé en la cantidad de excusas que (nos) ponemos con tal de no ampliar miras, con tal de no coger atajos, con tal de seguir en la misma mierda. Parece que da miedo salirse de lo estipulado, de lo reglado, de...
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ayuda

¡Apártate de su camino!

Nunca intentes ayudar a nadie Al menos que éste esté listo y tenga la voluntad de ser ayudado. No puedes ayudar a quien no quiere ser ayudado. Es Ley. Eso lo aprendes a base de dolor. Lo ves en los tuyos. Quieres ayudar, pero los que necesitan esa preciada ayuda, la desprecian, no la aceptan,...
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Da un paso

Dices…

Dices que así no estás bien, pero no cambias nada. Dices que estás harto, pero sigues igual. Dices que cambiarás pero ni empiezas, ni acabas. Ni cortas. Ni te desvinculas. Solo dices. Luchas contigo, luchas contra ti mismo. Es tan fuerte tú tormenta que fuera lo ves todo negro. Dices que no puedes más, pero...
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valórate

¡Valórate!

  ¡Valórate! Eres adulto. Ya no estás en la edad de montar dramas por una llamada no contestada, o por si está en línea y de repente apaga el móvil o porque no responde tu mensaje. O por si no te hace caso. Quién quiera estar a tu lado, que esté eso sí, valorándote y...
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La vida…

La vida no te da lo que quieres, sino lo que necesitas para evolucionar y crecer. La vida te lastima, te hiere, te atormenta, hasta que dejas tus caprichos y berrinches y agradeces el “simple” hecho de respirar. La vida te oculta los tesoros, hasta que emprendes el viaje, hasta que sales a buscarlos. La...
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La aceptación es un viaje hacia la muerte, la muerte de nuestro ego.

Recuerda que: TODO PASA… TODO Ninguna situación, ninguna emoción son permanentes. Como el día y la noche, hay momentos de alegría y momentos de tristeza. ¡¡Acéptalos!! como parte de la dualidad de la naturaleza, porque son la naturaleza misma de las cosas. Todo está ahí porque tú lo has convocado. Lo necesitas para tu crecimiento...
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El Perdón. Perdonarse como acto de fe en uno mismo.

Perdón Vs. Resentimiento Vs. Ego. “Acepta. Sólo tu alma sabe porqué vive lo que tiene que vivir” Todos hemos pasado y vivido procesos complejos, duros, difíciles, traumáticos, en los cuales los más cercanos a nosotros nos dañan, nos lastiman, nos rompen. Vivimos con resentimiento y dolor, vivimos en el resentimiento y el dolor. Y es...
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