La autonomía se manifiesta por la liberación o recuperación de tres capacidades: consciencia, espontaneidad e intimidad. Son imprescindibles.

La toma de consciencia

Es la capacidad de ver, oír, sentir, saborear y oler las cosas como puras impresiones sensitivas, de la manera en la que lo hace un bebé recién nacido.

La persona consciente ni interpreta, ni filtra su experiencia del mundo para encajar en los parámetros de los demás.

Está en contacto consigo mismo, con sus propias sensaciones corporales, así como con los estímulos externos. A medida que crecemos, somos entrenados sistemáticamente para insensibilizar nuestra consciencia.

Espontaneidad

Es la capacidad para elegir un amplio rango de opciones al sentir, pensar, comportarse. Respondemos libremente desde cualquiera de los estados del yo, sin poner filtros a la reacción.

Intimidad

Es la capacidad de compartir de manera abierta nuestros sentimientos y deseos entre tú y otra persona. Con libertad y apertura. Se requiere de máxima confianza para ello.

¿Y tú, gozas de tu autonomía?

¿O estás sometido a los deseos y manipulación de otros?

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