Tag

dolor
sentir da sentido

Sentir da sentido

Sentir da sentido, da vida La vida no nos pide mucho, solo que la vivamos, que sintamos. Disfrutar del placentero devenir donde se halla la vida misma. Ese sentir da sentido a todo, inclusive a las desagradables situaciones. Pude con todo, siempre, aún en las más complejas e inverosímiles circunstancias, salí haciendo caso a mi...
Continue Reading

Autonomía

¿Y tú, gozas de tu autonomía? ¿O estás sometido a los deseos y manipulación de otros?
Continue Reading

¿Eres una oveja negra?

Y es posible que este tipo de hermosa alma seas tú, no sufras, haces una labor impagable por ti mismo y por todos los tuyos, por los que te precedieron y por los que vendrán. Gracias, gracias, gracias por ser una oveja negra, somos los que cambiamos en silencio algunas cosas. No te avergüences, sigue,...
Continue Reading

Sonríe, pero está rota

Sonríe, pero está rota No, no se le nota que está rota. Tiene una sonrisa preciosa, brilla cuando sonríe. Contagia esa idea de que se puede ser feliz a pesar de tener un corazón despedazado, destrozado, así lo tiene. Pero sigue. Sigue jugando con esas piezas que le quedan, sabiendo que nunca más va a...
Continue Reading

Me perdoné

Amarse, perdonarse, dominar las emociones, es un aprendizaje, un proceso. Estoy al servicio de todos los que me necesiten, desde mi experiencia, desde mi pulsión, con tremenda humildad, desde lo que soy y sé.
Continue Reading
ayuda

¡Apártate de su camino!

Nunca intentes ayudar a nadie Al menos que éste esté listo y tenga la voluntad de ser ayudado. No puedes ayudar a quien no quiere ser ayudado. Es Ley. Eso lo aprendes a base de dolor. Lo ves en los tuyos. Quieres ayudar, pero los que necesitan esa preciada ayuda, la desprecian, no la aceptan,...
Continue Reading
Da un paso

Dices…

Dices que así no estás bien, pero no cambias nada. Dices que estás harto, pero sigues igual. Dices que cambiarás pero ni empiezas, ni acabas. Ni cortas. Ni te desvinculas. Solo dices. Luchas contigo, luchas contra ti mismo. Es tan fuerte tú tormenta que fuera lo ves todo negro. Dices que no puedes más, pero...
Continue Reading
valórate

¡Valórate!

  ¡Valórate! Eres adulto. Ya no estás en la edad de montar dramas por una llamada no contestada, o por si está en línea y de repente apaga el móvil o porque no responde tu mensaje. O por si no te hace caso. Quién quiera estar a tu lado, que esté eso sí, valorándote y...
Continue Reading

La vida…

La vida no te da lo que quieres, sino lo que necesitas para evolucionar y crecer. La vida te lastima, te hiere, te atormenta, hasta que dejas tus caprichos y berrinches y agradeces el “simple” hecho de respirar. La vida te oculta los tesoros, hasta que emprendes el viaje, hasta que sales a buscarlos. La...
Continue Reading

Palabras medicina

Las palabras tocan el alma Las palabras hirientes pueden destrozar el alma, pueden cargarse la (mínima) autoestima existente, pueden borrarte del mapa en cero coma. Al igual que las palabras amables, cariñosas, o que vienen del mundo de los afectos pueden curar, o generar placer, sorpresa, alegría.  Todas las palabras producen una descarga emocional. No...
Continue Reading
corázon roto herido

Heridas emocionales en la infancia

Sobre las heridas Las heridas emocionales durante la infancia, dejan importantes marcas, algunas para siempre. Son vestigios de experiencias traumáticas que se cuelan en el presente de vez en cuando. Sanarlas, pasa por un proceso reparador que puede permitir vivir la vida con mayor plenitud. Estas heridas, son vestigios de daños, generalmente, producidos en la...
Continue Reading
hombre en el cielo

La muerte no es el final 

Escondemos el dolor Intentamos enfrascar y disfrazar las emociones, como si de alguna manera estuviera mal tener reacciones naturales ante la vida, al dolor, al sufrimiento, a la muerte. Recuerdo en mi infancia vivir la muerte con naturalidad, salvo cuando era trágica, pero de eso los niños nunca nos enterábamos directamente, pero de alguna forma lo...
Continue Reading
Joker

Todos podemos ser Arthur de la película Joker

El otro día vi la película Joker Me impactó de plano. Me impresionó por su crudeza. Cuánto dolor, cuánta pasividad, cuánto por resolver. Yo misma soy un Arthur más, la vida casi me trató como a él, pero no maté a nadie (por suerte). ¿Hasta qué punto puede un ser humano totalmente roto reponerse a...
Continue Reading

Conócete a ti mismo

Claro, hay que partir de que hay personas que hieren y personas que curan. Hay personas que iluminan y hay personas que nos ensombrecen. También hay patrones de repetición. Y hay todo tipo de relaciones, donde el drama está en su máximo esplendor que nos atraen y/o atrapan inexplicablemente. Y también hay vidas duras, infancias...
Continue Reading

La memoria traumática nos afecta, más de lo que creemos

Los recuerdos de eventos traumáticos tienen propiedades y características propias, que los diferencian de los recuerdos comunes, utiliza mecanismos propios mediante los cuales cronifican el dolor, incrementan la sensación de miedo y estrés afectando al funcionamiento normal del cerebro. Peter Levine, médico y psicólogo experto en procesos traumáticos, señaló algo interesante: que los recuerdos emocionales...
Continue Reading

La tristeza en tiempos de exaltación de la alegría

A todos nos pasa. Hay días que te comerías el mundo y en cambio otros, en los que el mundo te come a ti. Es importante darle lugar a la tristeza. Admitir que a veces estamos tristes. Tenemos decepciones, perdemos la motivación e ilusión por algo que nos rompen el corazón o nos ha dañado...
Continue Reading

El equilibrio entre dar y recibir

Damos, damos y damos sin fin, o… solo recibimos egoístamente y no sabemos nada de generosidad. Estamos acostumbrados a los extremos. Craso error. Hablo desde mi experiencia: viví dando, dando y dando, sin recibir casi nada o muy poco a cambio y nunca llegué a cuestionarme si recibía o no acorde a lo dado por...
Continue Reading

El equilibrio entre dar y recibir

Damos, damos y damos sin fin, o… solo recibimos y no sabemos nada de generosidad. Estamos acostumbrados a los extremos. Craso error. Hablo desde mi experiencia: viví dando, dando y dando sin recibir casi nada o muy poco a cambio y nunca llegué a cuestionarme si recibía o no acorde a lo dado por mí,...
Continue Reading

Debes hacer las paces contigo mismo ¡es urgente!

Eres perfecto tal y como eres, eso como punto de partida de todo. Todos cometemos errores, todos y cada uno de nosotros. Somos humanos, nos equivocamos y aprendemos de los errores y si no, los “errores” se repiten. Es igual de válido esto: no somos perfectos, somos unos perfectos imperfectos. También tenemos que tener esta...
Continue Reading

Miedo y crisis emocional 

Es normal sentirse triste, estresado, confuso, con miedo o incluso enfadado en nuestro día a día,  ni qué decir a causa de la brutal pandemia que nos ha arrasado y sacado de plano. Lógicamente el miedo nos paraliza, noquea. Es una emoción fuerte, potente que surge ante un peligro (real o imaginario) o daño inminente....
Continue Reading
violencia dolor maltrato sufrimiento

La violencia y las cicatrices que deja

Da para muchas entradas de blog este tema, no apto para los más sensibles. Lo tengo grabado a fuego en mi alma, en mi piel y en mis neuronas. Parto de la base de que no somos conscientes de nada siendo niños. Hablo desde el lado del niño que ha vivido en un ambiente con...
Continue Reading
frustración ayuda

Aprender a frustrarnos

Tolerar la frustración es aceptar que no siempre podremos obtener lo que deseamos y esto no debería generarnos sufrimiento. La vida no es perfecta, tampoco es controlable. Está repleta de situaciones y desenlaces que se alejan, en gran medida, de nuestras expectativas. El concepto de frustración se define como el sentimiento que se genera en un...
Continue Reading

Ley del espejo: lo que ves en los demás es un reflejo de ti

Estamos acostumbrado a ver los defectos de los demás como si no fuera con nosotros.  Todos los demás son los malos, menos nosotros que somos angelitos de la caridad… ¡ejem! Con un poco de osadía hasta criticamos y juzgamos a los demás, demonizándolos, perdiéndoles el respeto con facilidad pasmosa. Y es muy habitual, solo hay...
Continue Reading
jaula mental miedo

¿Cómo salir de la jaula que hemos construido?

A lo largo de nuestra vida construimos relaciones que nos invitan a dar lo mejor de nosotros mismos, pero también podemos vernos inmersos en relaciones y situaciones devastadoras que nos consumen y desgastan, pudiendo llegar a destrozarnos, encerrarnos en jaulas construidas por nosotros mismos, o por otros.  En el ser humano podemos encontrarnos con este...
Continue Reading
tocar fondo

Tenemos que caer

Es necesario ir a la profundidad de nuestro ser. Hundirnos en la miseria. Bajar al infierno y tocar fondo. Muchas personas no se dan cuenta del enorme valor que tienen las eventos difíciles, las circunstancias que vemos como terribles, las emociones hostiles y los pensamientos obsesivos. Todas estás situaciones se reúnen para provocar algo maravilloso...
Continue Reading

Cada vez menos humanos

He de intentar de algún modo reconciliarme con la humanidad. Ésta pandemia nos está deshumanizando a marcha forzada, ya lo decía en otro post https://tallerdealmas.es/blog/vivir-sin-contacto-en-tiempos-de-pandemia/ así lo siento, así lo veo. Necesitamos estar y que estén. Necesitamos ayudar y ser ayudados, cada uno con lo que pueda, o sepa. Nos necesitamos, pero lo obviamos deliberadamente....
Continue Reading
soledad tristeza dolor pena terapia

Vivir sin contacto en tiempos de pandemia

La pandemia que estamos sufriendo, nos ha puesto en cuarentena el contacto físico, hemos dejado de abrazarnos, de besarnos, de estrecharnos las manos por miedo al contagio. Hay una solución: nos quedan las sonrisas, las miradas, tocar con las palabras, siendo compasivos, empáticos, mimándonos y tratándonos con cariño y ternura. No es lo mismo, lo...
Continue Reading

La aceptación es un viaje hacia la muerte, la muerte de nuestro ego.

Recuerda que: TODO PASA… TODO Ninguna situación, ninguna emoción son permanentes. Como el día y la noche, hay momentos de alegría y momentos de tristeza. ¡¡Acéptalos!! como parte de la dualidad de la naturaleza, porque son la naturaleza misma de las cosas. Todo está ahí porque tú lo has convocado. Lo necesitas para tu crecimiento...
Continue Reading