Dicen que el alma es la esencia inmaterial que define la individualidad y su humanidad y es considerada el principio que da vida. Proviene del latín ánima y del griego psyché, que significa “alma humana”,y, en ese sentido, alma es sinónimo de psique, “soplo vital” y self (el sí mismo), pero también es sinónimo de...Continue Reading
¿Cómo manejar las vicisitudes de la vida cotidiana, con sus pérdidas, decepciones, tensiones, crisis…? ¿Cómo liberarse de las emociones negativas y su impacto en nuestra vida, en nuestra salud, en las relaciones, en el trabajo? ¿Cómo manejar todos los sentimientos no deseados? ¿Qué va mal en el mundo, en nosotros? ¿Por qué no permanecemos felices?...Continue Reading
Vivir en el futuro es nocivo, genera ansiedad. Si algo me enseño y me está enseñando la vida, es que no hay que hacer demasiados planes… Una cosa es organizar, planear estratégicamente, y otra bien distinta, vivir en el futuro; porque nada es permanente, nada dura, todo es susceptible de cambio, TODO: Todo puede cambiar...Continue Reading
Deja que las cosas se rompan. Muchas veces el Universo bondadosamente lo permite, hasta lo provoca, aunque no lo entiendas. Deja de esforzarte por mantener todo pegadas si ya su ciclo terminó. Mantente en calma. Era necesario. Deja que la gente se enfade. Deja que te critiquen… total, son diferentes a ti y su reacción, no...Continue Reading
Nos pasamos la vida utilizando mecanismos mentales para mantener nuestros sentimientos y emociones reprimidas, usando la negación y la proyección, bloqueando así nuestro proceso de maduración y nuestra (tan ansiada) Paz mental. Vivimos en la culpa y en el miedo reprimidos y nos negamos a nosotros mismos, en pos de proyectar aquello que reprimimos sobre...Continue Reading
Puedes huir, pero lo llevas dentro Da igual si pones miles de kilómetros por medio… lo que sea de lo que huyes, está en ti, y, hasta que no pares y lo mires con humildad y honestidad, nada cambiará, sigue huyendo… pero todo seguirá pesándote, abrasándote, quemándote. Claro, es una responsabilidad personal e intransferible la...Continue Reading
Hoy es el #DiaMundialdelaSaludMental y he tomado una decisión. La salud mental es un aspecto esencial en nuestras vidas. Por eso, he pensado en ofrecer mis servicios a aquellos/as que no tienen muchos recursos, a coste reducido. Así, he decidido poner en marcha un programa terapéutico accesible, un proyecto social de ayuda y acompañamiento en...Continue Reading
El camino El camino de la transformación nos recuerda al conflicto de cada oruga mientras se transforma en mariposa, lejos de parecer vulgar o negativa, supone una de las palancas más importantes del crecimiento humano. Acompañar en el camino del desarrollo transpersonal y transformación, sirve para hacer un viaje inteligente y amoroso al interior del...Continue Reading
Te invito a reflexionar sobre el crecimiento personal y su importancia. Aterrizamos a este mundo y nada más nacer, incluso antes de ello y durante gran parte de nuestra vida, infancia y adolescencia, nos meten en el cerebro, en el cuerpo y en el alma infinidad de lecciones, programas y creencias limitantes, aparte de las...Continue Reading
El final del mes de agosto nos arrastra indefectiblemente al temible mes de septiembre: que si el fin de la temporada estival, que si el fin de las vacaciones, que si la vuelta al cole, que si la vuelta al trabajo… vamos, lo de siempre, estrés, agobios, prisas, decaimiento, depre posvacacional, caos, un año más...Continue Reading
Un psicópata narcisista visto de cerca Tuve la enorme suerte de conocer muy de cerca a algunos… pero una, y uno, me marcaron para siempre. Tuve tiempo de constatar como se movían, como respiraban, como actuaban, he aquí algunos de los rasgos en común… Suele ser disfuncional, ególatra, egoísta, manipulador, sin remordimientos, sin escrupulos de...Continue Reading
Los inadaptados Pueden ser aquellos que desde niños desprendían una energía diferente, que molestaba al resto, niños y/ o adultos. Seres de alta frecuencia que descendieron a un lugar fuera de lugar. El centro de atención de las miradas. Lo dispar entre las masas, los diferentes, los raros. Mayormente se sintieron tan solos, tan poco...Continue Reading
Te cuento… El crecimiento personal no es de la noche a la mañana. No hay milagros en ello. No hay varitas mágicas. Hay que recorrer senderos sinuosos, tiene subidas y bajadas, tiene cumbres y abismos y tiene noches oscuras del alma. No hay magia. El crecimiento personal no es un proceso lineal, ni controlable, eso...Continue Reading
Una vez que comienzas a avanzar hacía el desapego, ya no existe camino de retorno. El Desapego es desprenderme de todo con facilidad, sabiendo que nada sale de mi vida sino que todo fluye, y eso, genera más y mejor vida.Continue Reading
La herida bajo la máscara Somos expertos nivel PRO en ocultar nuestras emociones y nuestro sentir. Los primeros años de nuestra vida son especialmente significativos. Las experiencias que en ellos tuvimos, marcan fuertemente al adulto que luego seremos. Venimos al mundo con el impulso biológico de satisfacer nuestras necesidades de manera inmediata. No hay nada...Continue Reading
¿Fallamos? Sin ánimo de ofender… piensa…. Fallamos cuando no hacemos caso a nuestra intuición y hacemos caso a los que nos manipulan. Fallamos cuando valoramos más a los de fuera, que a los que son de nuestro propio entorno. Fallamos cuando valoramos o apoyamos más a los amigos o apenas conocidos, y, olvidamos hacerlo con...Continue Reading
Tengan empatía, compasión, por las almas atormentadas. Dejen la crueldad de lado y pónganse en el lugar del que ha pasado por tamañas experiencias. Por mucho que se las cuenten, sólo el que las ha pasado, sabe lo que significa eso y el peso que tiene en la mente, cuerpo y alma.Continue Reading
Dos palabras ¡Fueron dos palabras! Las que te sacudieron la vida, con dos palabras, aceptaste una realidad que ya sabías, pero tratabas de no ver, ni aceptar. Duele mucho, pero más te dolieron las manipulaciones que iban dejándote pistas descuidadamente- que para alguien inteligente- no era difícil descubrir, pero había que querer verlas, y no...Continue Reading
Nada es en vano, confía, deja ir… Dejar ir a la gente que no está lista para amarte, quizás, sea lo más difícil que tendrás que hacer en tu vida y también será lo más importante. Deja de tener conversaciones difíciles con personas que no quieren escuchar ni cambiar. Deja de aparecer y estar para...Continue Reading
Reflexionando sobre las personas fuertes Cuando te ven una persona fuerte piensan que no tienes necesidad de nada ni de nadie, que puedes soportarlo todo. Que pase lo que pase, lo superarás, que no te importa no ser escuchado, cuidado o mimado. Cuando te ven una persona fuerte te buscan sólo para que les ayudes...Continue Reading
Ojalá encuentres… Ojalá encuentres a alguien a quién no tengas que buscar, ni insistir, alguien que te haga sentir que no estás forzando las cosas, que nada va rápido ni lento, que simplemente va, simplemente es, fluye. A alguien que se enamore de tu risa, de tus canas, de tus arrugas, de tu experiencia, que...Continue Reading
A veces reflexiono, miro atrás y agradezco, me agradezco Me daré las gracias una y mil veces por no haber cesado en hacerme preguntas, por tratar de salir siempre de la incomodidad, por haberme dado la oportunidad de creer en la posibilidad de sanar, cambiar, crecer y evolucionar e intentarlo sin cesar, hasta lograrlo. Me...Continue Reading
Suelta… No, no es una actitud de soberbia ni de orgullo soltar a alguien, sino de coherencia, seguirás amándolo pero con otra perspectiva, desde otro nivel de compresión, entendimiento y consciencia. Es la cosa más difícil que tendrás que hacer en tu vida, y también será la más importante: dejar de estar vinculado con aquellos...Continue Reading
Quizás el secreto esté en parar y mirar dentro Seamos realistas. Vemos gente que se come la angustia tragándose un paquete de cigarrillos, el otro que corre y corre como un loco a ver si el viento en la cara le vuela ese agujero en el pecho y el peso que oprime sus neuronas. Otros...Continue Reading
Empezar de cero Días de propósitos, de cambios, de inicios Decidí hace mucho cambiar algunos detalles de mi vida, para que cada día no sea más de lo mismo, sino que sea todo más liviano, llevadero. Para ello decidí (entre otras) que sólo me acordaré del pasado para corregir los errores que cometí, para que...Continue Reading
Todos tenemos grietas «La perfección es una pulida colección de errores» (Mario Benedetti) Todos tenemos grietas, heridas en nuestro corazón que no hacen más que demostrar que hemos vivido, amado y sufrido. Hemos hecho las cosas bien, pero también mal. Hemos aprendido, hemos avanzado. Esas grietas no son negativas, todo lo contrario, enriquecen nuestra vida....Continue Reading
Acompañar al otro Acompañar el camino del desarrollo transpersonal, sirve para hacer un viaje inteligente y amoroso al interior del otro, algo que hemos llegado a titular como el turismo iniciático del futuro, el turismo del alma humana. Algo estrictamente necesario. En realidad, los insospechados episodios que en nuestras consultas acompañamos no sólo nos señalan...Continue Reading
La permanencia de la impermanencia Estamos perdiendo el deseo de vivir, estamos aburridos, ¿por qué no nos permitimos colorear nuestra vida?… los colores están creados, usémoslos. Vivimos en constante prohibición, aburridos, muertos. No nos permitimos recibir los estímulos, ponemos corazas, levantamos muros. No nos permitimos ser espontáneos, ayudaría, pero esto tampoco nos lo permitimos. Literalmente....Continue Reading
No es sólo difícil, a veces es imposible, es verdaderamente un milagro que suceda, porque somos diferentes, las experiencias pasadas los conocimientos de cada uno son diferentes, las personalidades son diferentes. Son mundos que hablan «idiomas» distintas. Sólo en relaciones de máxima confianza y con un conocimiento mutuo brutal pueden comunicarse incluso sin palabras, solo...Continue Reading
Sentir da sentido, da vida La vida no nos pide mucho, solo que la vivamos, que sintamos. Disfrutar del placentero devenir donde se halla la vida misma. Ese sentir da sentido a todo, inclusive a las desagradables situaciones. Pude con todo, siempre, aún en las más complejas e inverosímiles circunstancias, salí haciendo caso a mi...Continue Reading
Y es posible que este tipo de hermosa alma seas tú, no sufras, haces una labor impagable por ti mismo y por todos los tuyos, por los que te precedieron y por los que vendrán. Gracias, gracias, gracias por ser una oveja negra, somos los que cambiamos en silencio algunas cosas. No te avergüences, sigue,...Continue Reading
No es casualidad Nadie aparece en tu vida por accidente. No es una mera casualidad. Ese primer contacto no fue casualidad, ese encuentro en el que saltan chispas, ese intercambio de miradas, ese saludo, esa química inexplicable, tenía que suceder. Es como si la conocieras de toda la vida. Puedes pensar «podría haberme enamorado de...Continue Reading
Muchos años viví con miedo. Un miedo atroz. Paralizante. Estaba presente en cada célula de mi cuerpo. Se disparaba con lo más mínimo. Aprendí a vivir con él, a conocerlo, a dominarlo. Fue un proceso, como todo. Largo, lento, sinuoso, se aprende, aprendí, sigo aprendiendo. El miedo lleva a la servidumbre, a la obediencia, a...Continue Reading
Muchos años viví con miedo. Un miedo atroz. Paralizante. Estaba presente en cada célula de mi cuerpo. Se disparaba con lo más mínimo. Aprendí a vivir con él, a conocerlo, a dominarlo. Fue un proceso, como todo. Largo, lento, sinuoso, se aprende, aprendí, sigo aprendiendo. El miedo lleva a la servidumbre, a la obediencia, a...Continue Reading
La verdad es que no dejas de querer, solo dejas de insistir No porque se acaba el amor, sino la paciencia, la dignidad. Sí,se acaban las ganas por seguir en una relación que no avanza, donde ya no hay miradas que abrazan, o el calor de unos abrazos que no nos alcanzan. Al final nos...Continue Reading
¿Qué quieres? Ésta pregunta apunta directamente a la yugular de lo que significa ser consciente. Hay que ir al grano, damos demasiados rodeos, nos perdemos por el camino, nos olvidamos de la esencia. El hecho de ser capaces de despejar nuestra mente de deseos ambiguos y clarificar qué es lo que ahora realmente queremos de...Continue Reading
No entregues a nadie tu energia si… Si te esfuerzas por hacer feliz al otro y no es valorado el esfuerzo. Si amas y no eres correspondido. Si dices “te extraño” y el otro no siente lo mismo. Si estas disponible y el otro es selectivo para compartir su tiempo contigo. Si das un abrazo,...Continue Reading
A todos nos han abandonado Y cuando digo abandonar, no me refiero sólo al acto de dejarnos. Abandonar, soltar, prescindir. No. Es más simple. Pero duele igual. A todos nos abandonaron en medio de algo que se complicó. En el inicio de un proyecto. En el placer del logro cumplido. En el momento menos pensado....Continue Reading
Paciencia, bendita paciencia, cuando lo quieres todo para antes de antes de ayer, la paciencia arde, quema tus neuronas, provoca desorden, conflicto a todos los niveles. La paciencia es un don, es virtud, que todos poseemos en nuestro interior (unos más, otros menos). No todos podemos controlarla, algunos somos más irritables que otros y tendemos...Continue Reading
Si un cambio de gafas mejora tu vista, imagina cómo un cambio de pensamientos puede mejorar tu vida ¿Lo puedes creer? Pues créetelo. Para ello hay que aprender, comprender y analizar tu mente (consciente y subconsciente). Tu mente consciente es donde puedes llegar a generar pensamiento, trazar planes, donde ocurre y transcurre toda la lógica. Es...Continue Reading
No te sueltes Soltar está de moda. No tenemos paciencia para nada. Ni para nosotros mismos, como para tenerla con los demás. Por eso soltamos todo lo que se nos resiste. No queremos luchar, ni pelear. Sustituimos lo que sea por lo siguiente que se presenta. Parece simple. Pero no lo es. No siempre es...Continue Reading
Estás donde tienes que estar, estás con quien debes estar En una relación de pareja nadie es víctima de nadie, siempre somos responsables y cómplices de todo lo que nos pasa, como aquella frase que dice «aceptamos el amor que creemos merecer». Es casi una regla: todos se sienten víctimas de las carencias y de...Continue Reading
Nos fallamos, es lo habitual acomodarnos al engaño en el cual vivimos permanentemente. Nos mentimos. No queremos saber realmente quiénes somos, cómo somos, sacar lo mejor de nosotros. Anhelamos la felicidad, el equilibrio, la seguridad, la armonía, ser amados, pero no hacemos nada por lograrlo. Todo esto es un autoengaño si no estamos dispuestos a ser...Continue Reading
Sonríe, pero está rota No, no se le nota que está rota. Tiene una sonrisa preciosa, brilla cuando sonríe. Contagia esa idea de que se puede ser feliz a pesar de tener un corazón despedazado, destrozado, así lo tiene. Pero sigue. Sigue jugando con esas piezas que le quedan, sabiendo que nunca más va a...Continue Reading
La impermanencia, fue por mucho tiempo mi gran Maestra Me hice amiga de la gran verdad: la Impermanencia. Pasas de todo a nada. De nada a todo, en cero coma. Debemos tenerla presente todo el tiempo, pues de ella depende nuestro modo de vivir, quizás entender esta realidad nos pueda ayudar a sufrir menos, aceptándola. No...Continue Reading
¿Alguna vez sufriste por amor? Sufrir por amor, es uno de los peores daños, de los que mas nos marcan. Sufrimos cuando se lastima nuestra capacidad de sentirnos amados, de recibir amor. Debemos sanar. Son heridas que nos deshabilitan. Nos sacan de plano. Pero no debemos perder esta bella e inocente habilidad de amar y...Continue Reading
El Desapego Es el acto más doloroso y a la vez más elevado de amor Incondicional El desapego duele, duele mucho, duele porque hay que soltar lo que amas, dejarlo ir o eso creemos, ese dolor es mental; no es dolor, es sufrimiento, lo que nos hace sufrir es el miedo alimentado por el ego,...Continue Reading
Enamórate de ti y después solo si te quedan ganas, enamórate de alguien más, pero antes, recupera tu autoestima, hazte fuerte, de lo contrario, no te irá bien en las relaciones. ¡Ámate! si te amas a ti mismo, los demás te amarán bien, te darán buen amor, de lo contrario, ya sabemos todos lo que...Continue Reading
Nos fallamos, es lo habitual acomodarnos al engaño en el cual vivimos. Nos mentimos. No queremos saber realmente quiénes somos, cómo somos, sacar lo mejor de nosotros. Anhelamos la felicidad, el equilibrio, la seguridad, la armonía, ser amados. Pero todo esto es un autoengaño si no estamos dispuestos a ser realistas. Si intentamos evitar el dolor,...Continue Reading
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