A todos nos pasa. Hay días que te comerías el mundo y en cambio otros, en los que el mundo te come a ti. Es importante darle lugar a la tristeza. Admitir que a veces estamos tristes. Tenemos decepciones, perdemos la motivación e ilusión por algo que nos rompen el corazón o nos ha dañado...Continue Reading
Damos, damos y damos sin fin, o… solo recibimos egoístamente y no sabemos nada de generosidad. Estamos acostumbrados a los extremos. Craso error. Hablo desde mi experiencia: viví dando, dando y dando, sin recibir casi nada o muy poco a cambio y nunca llegué a cuestionarme si recibía o no acorde a lo dado por...Continue Reading
Damos, damos y damos sin fin, o… solo recibimos y no sabemos nada de generosidad. Estamos acostumbrados a los extremos. Craso error. Hablo desde mi experiencia: viví dando, dando y dando sin recibir casi nada o muy poco a cambio y nunca llegué a cuestionarme si recibía o no acorde a lo dado por mí,...Continue Reading
Eres perfecto tal y como eres, eso como punto de partida de todo. Todos cometemos errores, todos y cada uno de nosotros. Somos humanos, nos equivocamos y aprendemos de los errores y si no, los “errores” se repiten. Es igual de válido esto: no somos perfectos, somos unos perfectos imperfectos. También tenemos que tener esta...Continue Reading
Es normal sentirse triste, estresado, confuso, con miedo o incluso enfadado en nuestro día a día, ni qué decir a causa de la brutal pandemia que nos ha arrasado y sacado de plano. Lógicamente el miedo nos paraliza, noquea. Es una emoción fuerte, potente que surge ante un peligro (real o imaginario) o daño inminente....Continue Reading
Da para muchas entradas de blog este tema, no apto para los más sensibles. Lo tengo grabado a fuego en mi alma, en mi piel y en mis neuronas. Parto de la base de que no somos conscientes de nada siendo niños. Hablo desde el lado del niño que ha vivido en un ambiente con...Continue Reading
Tolerar la frustración es aceptar que no siempre podremos obtener lo que deseamos y esto no debería generarnos sufrimiento. La vida no es perfecta, tampoco es controlable. Está repleta de situaciones y desenlaces que se alejan, en gran medida, de nuestras expectativas. El concepto de frustración se define como el sentimiento que se genera en un...Continue Reading
Estamos acostumbrado a ver los defectos de los demás como si no fuera con nosotros. Todos los demás son los malos, menos nosotros que somos angelitos de la caridad… ¡ejem! Con un poco de osadía hasta criticamos y juzgamos a los demás, demonizándolos, perdiéndoles el respeto con facilidad pasmosa. Y es muy habitual, solo hay...Continue Reading
A lo largo de nuestra vida construimos relaciones que nos invitan a dar lo mejor de nosotros mismos, pero también podemos vernos inmersos en relaciones y situaciones devastadoras que nos consumen y desgastan, pudiendo llegar a destrozarnos, encerrarnos en jaulas construidas por nosotros mismos, o por otros. En el ser humano podemos encontrarnos con este...Continue Reading
Es necesario ir a la profundidad de nuestro ser. Hundirnos en la miseria. Bajar al infierno y tocar fondo. Muchas personas no se dan cuenta del enorme valor que tienen las eventos difíciles, las circunstancias que vemos como terribles, las emociones hostiles y los pensamientos obsesivos. Todas estás situaciones se reúnen para provocar algo maravilloso...Continue Reading
He de intentar de algún modo reconciliarme con la humanidad. Ésta pandemia nos está deshumanizando a marcha forzada, ya lo decía en otro post https://tallerdealmas.es/blog/vivir-sin-contacto-en-tiempos-de-pandemia/ así lo siento, así lo veo. Necesitamos estar y que estén. Necesitamos ayudar y ser ayudados, cada uno con lo que pueda, o sepa. Nos necesitamos, pero lo obviamos deliberadamente....Continue Reading
La pandemia que estamos sufriendo, nos ha puesto en cuarentena el contacto físico, hemos dejado de abrazarnos, de besarnos, de estrecharnos las manos por miedo al contagio. Hay una solución: nos quedan las sonrisas, las miradas, tocar con las palabras, siendo compasivos, empáticos, mimándonos y tratándonos con cariño y ternura. No es lo mismo, lo...Continue Reading
La espiritualidad sí es tendencia. Me dijeron los días pasados: lo espiritual (desgraciadamente) no está de moda, no se lleva. ¿Cómo se va a llevar, si vivimos tiempos difíciles, duros y en una sociedad totalmente materialista, cada día más carente de valores y llena de avaricia personal y vacíos? Dijo E. Tolle: “No puedes transformarte...Continue Reading
Se nos exige mucho. Nos exigimos mucho. Y mas cuando reina la incertidumbre. Nos hacemos daño tratando de ser perfectos. Vivimos con miles de creencias creadas por nuestra mente. Nada de eso existe de verdad, solo son espejismos, existen solo en tu mente, tan solo has creído lo que has aprendido, lo que has heredado...Continue Reading
Me perdono Sí, me perdono. Me perdono con compasión y humildad, con amor, porque me di cuenta de que siempre hice todo lo mejor que pude. Comprendí que fui, que soy y seguiré siendo un ser sensible, frágil y vulnerable, como lo son todos los seres humanos. Las experiencias de mi vida moldearon mi personalidad,...Continue Reading
Cada vez más pienso y sé, que hay que respetarse y quererse a uno mismo, pero no desde el ego y tampoco desde la soberbia. Hay que ir mirando con honestidad dentro del alma y ver qué hay que reparar, llamar las cosas por su nombre y pedir ayuda. Dicho esto… no es cómo se...Continue Reading
Vivimos presos de nuestra mente. Podemos mejorar, podemos cambiar, podemos sanar, claro que sí, eso sí, lo lograremos estando de acuerdo con el mundo tal como es, con todo tal y como es. Este es el gran paso. Ahí reside el poder del cambio. Quien es capaz de estar de acuerdo con la muerte, de...Continue Reading
El origen del cambio, de mi asombroso cambio. Hubo un antes y después en mi humilde existencia, me sentí como un valiosísimo jarrón roto en manos de un Maestro aplicándome la técnica Kintsugi, aplicando oro a mis cicatrices, resaltando en mí la belleza de la fragmentación.Continue Reading
Sufrimos por no sentirnos dignos, o suficiente para nosotros mismos o para los demás. Todos hemos pasado por ahí, todos somos vulnerables ante eso, todos. Buscamos evidencias consciente e inconscientemente para validar esta creencia que tenemos sobre nosotros mismos, lo hacemos desde el autosabotaje y pensamos que no somos dignos, suficientes, merecedores. Cuando alguien nos...Continue Reading
No, no nos resulta nada fácil pedir ayuda, por ello nos cuesta decir: “necesito ayuda” y parece tabú, como las terapias alternativas. Dos palabras que no solemos escuchar a menudo, a pesar de que son muchas las personas que están sufriendo constantemente y la requieran. Todos tenemos problemas de todo tipo, físicos, emocionales, mentales, odios,...Continue Reading
Somos nuestro mayor enemigo, todos lo sabemos, cuando la mente empieza a dar vueltas nos quedamos atrapados en un mismo pensamiento, empezamos a elucubrar y conspiramos a saco contra nosotros mismos. Así de simple ¡sic! Me costó (y me cuesta) lo mío, no os voy a mentir. Casi siempre nos quedamos anclados en lo malo....Continue Reading
Somos energía, todo es energía, lo creamos o no, es así. Todo lo que nos toca y alcanza nos afecta en algunos campos energéticos, es energía. Lograr el equilibrio con este tipo de técnicas, aportan numerosos beneficios tanto a nivel físico como emocional y se pueden superar numerosas dolencias, desbloquear situaciones personales negativas de todo...Continue Reading
¿Hasta cuándo vas a sentirte culpable? ¿Hasta cuándo vas a castigarte por ello? ¿Hasta cuándo vas a seguir preocupándote? Vive. Ama. Ríe. Ocúpate. Haz. Presente. Ahora.Continue Reading
Ando reflexionando, estoy con resaca- y no es de alcohol- tras la celebración del fin de año, rara, estrepitosamente silenciosa y pensativa: hay que trazar un propósito para el 2021, y eso no es mas que la determinación firme de hacer algo, un objetivo que se pretende alcanzar. Creo que todos andamos en eso, hemos...Continue Reading
Mis abusos y violencia sexual sufrida Me voy a poner seria Hoy tocaré un tema altamente sensible. Sin paños calientes, ya que tardé más de cuarenta años en hablar de ello. Cuando era pequeña, sufrí abusos sexuales continuados y violencia sexual extrema unos cuantos años mas tarde. Tenia ¿cuántos, 5-6 años? No lo sé, lo...Continue Reading
Tal vez fuera un año nefasto, duro éste ben(mal)dito 2020, tal vez fuera maravilloso en algunos aspectos, espantoso en otros. Tal vez fuera intenso, doloroso, trágico. Tal vez estuviera llevo de oportunidades, cambios, jaleos, revuelos. Fuere como fuere, casi pasó, quedan los últimos días, quizás sean los más llenos de nostalgia, los más duros, los...Continue Reading
“Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento”. Viktor Frankl Estoy aquí ahora escribiendo sobre el dolor. Vivir con dolor era mi forma de vida. Quizás no he tenido una vida fácil, o quizás haber vivido rodeada de sufrimiento,...Continue Reading
Recuerda que: TODO PASA… TODO Ninguna situación, ninguna emoción son permanentes. Como el día y la noche, hay momentos de alegría y momentos de tristeza. ¡¡Acéptalos!! como parte de la dualidad de la naturaleza, porque son la naturaleza misma de las cosas. Todo está ahí porque tú lo has convocado. Lo necesitas para tu crecimiento...Continue Reading
Perdón Vs. Resentimiento Vs. Ego. “Acepta. Sólo tu alma sabe porqué vive lo que tiene que vivir” Todos hemos pasado y vivido procesos complejos, duros, difíciles, traumáticos, en los cuales los más cercanos a nosotros nos dañan, nos lastiman, nos rompen. Vivimos con resentimiento y dolor, vivimos en el resentimiento y el dolor. Y es...Continue Reading
El origen del cambio, de mi asombroso cambio. Hubo un antes y después en mi humilde existencia, me sentí como un valiosísimo jarrón roto en manos de un Maestro aplicándome la técnica Kintsugi, aplicando oro a mis cicatrices, resaltando en mí la belleza de la fragmentación.Continue Reading
Nada es seguro, todos lo hemos comprobado alguna vez. Cuando vives en la cuerda floja constantemente, o como un principiante funambulista, averiguas que, o te concentras, prestas y te prestas atención, miras dónde pisas, o vas al suelo. Lo bueno de verte abajo (porque en todo hay una parte buena) es que ahora, solo puedes...Continue Reading
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