No es casualidad Nadie aparece en tu vida por accidente. No es una mera casualidad. Ese primer contacto no fue casualidad, ese encuentro en el que saltan chispas, ese intercambio de miradas, ese saludo, esa química inexplicable, tenía que suceder. Es como si la conocieras de toda la vida. Puedes pensar «podría haberme enamorado de...Continue Reading
La verdad es que no dejas de querer, solo dejas de insistir No porque se acaba el amor, sino la paciencia, la dignidad. Sí,se acaban las ganas por seguir en una relación que no avanza, donde ya no hay miradas que abrazan, o el calor de unos abrazos que no nos alcanzan. Al final nos...Continue Reading
Si un cambio de gafas mejora tu vista, imagina cómo un cambio de pensamientos puede mejorar tu vida ¿Lo puedes creer? Pues créetelo. Para ello hay que aprender, comprender y analizar tu mente (consciente y subconsciente). Tu mente consciente es donde puedes llegar a generar pensamiento, trazar planes, donde ocurre y transcurre toda la lógica. Es...Continue Reading
Amarse, perdonarse, dominar las emociones, es un aprendizaje, un proceso. Estoy al servicio de todos los que me necesiten, desde mi experiencia, desde mi pulsión, con tremenda humildad, desde lo que soy y sé.Continue Reading
Nunca intentes ayudar a nadie Al menos que éste esté listo y tenga la voluntad de ser ayudado. No puedes ayudar a quien no quiere ser ayudado. Es Ley. Eso lo aprendes a base de dolor. Lo ves en los tuyos. Quieres ayudar, pero los que necesitan esa preciada ayuda, la desprecian, no la aceptan,...Continue Reading
Vivimos una época convulsa, difícil para las relaciones humanas. Sin duda que la soledad más dolorosa es esa que sientes cuando estás con alguien que no te ve, que no te hace sentir en casa, que te hace sentirte invisible. Desde luego si estas en una relación así, ahí no es. Son cosas distintas...Continue Reading
Dices que así no estás bien, pero no cambias nada. Dices que estás harto, pero sigues igual. Dices que cambiarás pero ni empiezas, ni acabas. Ni cortas. Ni te desvinculas. Solo dices. Luchas contigo, luchas contra ti mismo. Es tan fuerte tú tormenta que fuera lo ves todo negro. Dices que no puedes más, pero...Continue Reading
¡Valórate! Eres adulto. Ya no estás en la edad de montar dramas por una llamada no contestada, o por si está en línea y de repente apaga el móvil o porque no responde tu mensaje. O por si no te hace caso. Quién quiera estar a tu lado, que esté eso sí, valorándote y...Continue Reading
La vida no te da lo que quieres, sino lo que necesitas para evolucionar y crecer. La vida te lastima, te hiere, te atormenta, hasta que dejas tus caprichos y berrinches y agradeces el “simple” hecho de respirar. La vida te oculta los tesoros, hasta que emprendes el viaje, hasta que sales a buscarlos. La...Continue Reading
Desisto, me rindo Para tomar el control y las riendas de tu propia vida, hay que desistir, renunciar, rendirse. Dar este paso, a veces, ataña de plano los ámbitos emocionales «sensibles». Seguir cumpliendo con todas las responsabilidades por encima de tus posibilidades, eleva el nivel de estrés forzando «la máquina» rompiendo el equilibrio entre pensamiento,...Continue Reading
Las palabras tocan el alma Las palabras hirientes pueden destrozar el alma, pueden cargarse la (mínima) autoestima existente, pueden borrarte del mapa en cero coma. Al igual que las palabras amables, cariñosas, o que vienen del mundo de los afectos pueden curar, o generar placer, sorpresa, alegría. Todas las palabras producen una descarga emocional. No...Continue Reading
Sobre el miedo Hablemos sobre el miedo y cómo intentar superarlo. Naturalmente el miedo es un tema muy grande, abarca muchas dimensiones, el miedo es un tema muy amplio, está con y en nosotros. Según la RAE el miedo es: Sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario. Sentimiento de...Continue Reading
Sobre la meditación Dedicado a todos los que van estresados por la vida (y conozco muchos). La meditación es según Dalai Lama su «estado natural de tu conciencia». Es un entrenamiento para la mente, lograr un estado de calma mental y emocional. Hay muchas técnicas y tipos de meditación. Las técnicas meditativas funcionan para algunas...Continue Reading
Los recuerdos de eventos traumáticos tienen propiedades y características propias, que los diferencian de los recuerdos comunes, utiliza mecanismos propios mediante los cuales cronifican el dolor, incrementan la sensación de miedo y estrés afectando al funcionamiento normal del cerebro. Peter Levine, médico y psicólogo experto en procesos traumáticos, señaló algo interesante: que los recuerdos emocionales...Continue Reading
A todos nos pasa. Hay días que te comerías el mundo y en cambio otros, en los que el mundo te come a ti. Es importante darle lugar a la tristeza. Admitir que a veces estamos tristes. Tenemos decepciones, perdemos la motivación e ilusión por algo que nos rompen el corazón o nos ha dañado...Continue Reading
Damos, damos y damos sin fin, o… solo recibimos egoístamente y no sabemos nada de generosidad. Estamos acostumbrados a los extremos. Craso error. Hablo desde mi experiencia: viví dando, dando y dando, sin recibir casi nada o muy poco a cambio y nunca llegué a cuestionarme si recibía o no acorde a lo dado por...Continue Reading
Damos, damos y damos sin fin, o… solo recibimos y no sabemos nada de generosidad. Estamos acostumbrados a los extremos. Craso error. Hablo desde mi experiencia: viví dando, dando y dando sin recibir casi nada o muy poco a cambio y nunca llegué a cuestionarme si recibía o no acorde a lo dado por mí,...Continue Reading
Eres perfecto tal y como eres, eso como punto de partida de todo. Todos cometemos errores, todos y cada uno de nosotros. Somos humanos, nos equivocamos y aprendemos de los errores y si no, los “errores” se repiten. Es igual de válido esto: no somos perfectos, somos unos perfectos imperfectos. También tenemos que tener esta...Continue Reading
Es normal sentirse triste, estresado, confuso, con miedo o incluso enfadado en nuestro día a día, ni qué decir a causa de la brutal pandemia que nos ha arrasado y sacado de plano. Lógicamente el miedo nos paraliza, noquea. Es una emoción fuerte, potente que surge ante un peligro (real o imaginario) o daño inminente....Continue Reading
Da para muchas entradas de blog este tema, no apto para los más sensibles. Lo tengo grabado a fuego en mi alma, en mi piel y en mis neuronas. Parto de la base de que no somos conscientes de nada siendo niños. Hablo desde el lado del niño que ha vivido en un ambiente con...Continue Reading
Tolerar la frustración es aceptar que no siempre podremos obtener lo que deseamos y esto no debería generarnos sufrimiento. La vida no es perfecta, tampoco es controlable. Está repleta de situaciones y desenlaces que se alejan, en gran medida, de nuestras expectativas. El concepto de frustración se define como el sentimiento que se genera en un...Continue Reading
Estamos acostumbrado a ver los defectos de los demás como si no fuera con nosotros. Todos los demás son los malos, menos nosotros que somos angelitos de la caridad… ¡ejem! Con un poco de osadía hasta criticamos y juzgamos a los demás, demonizándolos, perdiéndoles el respeto con facilidad pasmosa. Y es muy habitual, solo hay...Continue Reading
A lo largo de nuestra vida construimos relaciones que nos invitan a dar lo mejor de nosotros mismos, pero también podemos vernos inmersos en relaciones y situaciones devastadoras que nos consumen y desgastan, pudiendo llegar a destrozarnos, encerrarnos en jaulas construidas por nosotros mismos, o por otros. En el ser humano podemos encontrarnos con este...Continue Reading
Es necesario ir a la profundidad de nuestro ser. Hundirnos en la miseria. Bajar al infierno y tocar fondo. Muchas personas no se dan cuenta del enorme valor que tienen las eventos difíciles, las circunstancias que vemos como terribles, las emociones hostiles y los pensamientos obsesivos. Todas estás situaciones se reúnen para provocar algo maravilloso...Continue Reading
He de intentar de algún modo reconciliarme con la humanidad. Ésta pandemia nos está deshumanizando a marcha forzada, ya lo decía en otro post https://tallerdealmas.es/blog/vivir-sin-contacto-en-tiempos-de-pandemia/ así lo siento, así lo veo. Necesitamos estar y que estén. Necesitamos ayudar y ser ayudados, cada uno con lo que pueda, o sepa. Nos necesitamos, pero lo obviamos deliberadamente....Continue Reading
La pandemia que estamos sufriendo, nos ha puesto en cuarentena el contacto físico, hemos dejado de abrazarnos, de besarnos, de estrecharnos las manos por miedo al contagio. Hay una solución: nos quedan las sonrisas, las miradas, tocar con las palabras, siendo compasivos, empáticos, mimándonos y tratándonos con cariño y ternura. No es lo mismo, lo...Continue Reading
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