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sociedad
soledad abandono

A todos nos abandonaron un día

A todos nos han abandonado Y cuando digo abandonar, no me refiero sólo al acto de dejarnos. Abandonar, soltar, prescindir. No. Es más simple. Pero duele igual. A todos nos abandonaron en medio de algo que se complicó. En el inicio de un proyecto. En el placer del logro cumplido. En el momento menos pensado....
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cambios

¿Cambias?

Si un cambio de gafas mejora tu vista, imagina cómo un cambio de pensamientos puede mejorar tu vida ¿Lo puedes creer? Pues créetelo. Para ello hay que aprender, comprender y analizar tu mente (consciente y subconsciente). Tu mente consciente es donde puedes llegar a generar pensamiento, trazar planes, donde ocurre  y transcurre toda la lógica. Es...
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Frustración Vs. Avances

Frustración Vs. Avances ¿Te sientes frustrado?¿Alguna vez te has preguntado por qué estás trabajando tan duro y aún así no alcanzas el logro y la satisfacción que tus esfuerzos merecen?
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despertar espiritual

Despierta

La soledad del despertar espiritual No tuve la suerte de encontrar ningún guía, gurú, que me ayudara en mi despertar. Fui a ciegas. Sin ayuda especifica. Sin que nadie me abriera puertas ni caminos. Una suerte de encuentros casuales  y una profunda crisis existencial, me pusieron en marcha. Nadie me marcó tiempos, rutas, nadie me...
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La vida…

La vida no te da lo que quieres, sino lo que necesitas para evolucionar y crecer. La vida te lastima, te hiere, te atormenta, hasta que dejas tus caprichos y berrinches y agradeces el “simple” hecho de respirar. La vida te oculta los tesoros, hasta que emprendes el viaje, hasta que sales a buscarlos. La...
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Palabras medicina

Las palabras tocan el alma Las palabras hirientes pueden destrozar el alma, pueden cargarse la (mínima) autoestima existente, pueden borrarte del mapa en cero coma. Al igual que las palabras amables, cariñosas, o que vienen del mundo de los afectos pueden curar, o generar placer, sorpresa, alegría.  Todas las palabras producen una descarga emocional. No...
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Joker

Todos podemos ser Arthur de la película Joker

El otro día vi la película Joker Me impactó de plano. Me impresionó por su crudeza. Cuánto dolor, cuánta pasividad, cuánto por resolver. Yo misma soy un Arthur más, la vida casi me trató como a él, pero no maté a nadie (por suerte). ¿Hasta qué punto puede un ser humano totalmente roto reponerse a...
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La memoria traumática nos afecta, más de lo que creemos

Los recuerdos de eventos traumáticos tienen propiedades y características propias, que los diferencian de los recuerdos comunes, utiliza mecanismos propios mediante los cuales cronifican el dolor, incrementan la sensación de miedo y estrés afectando al funcionamiento normal del cerebro. Peter Levine, médico y psicólogo experto en procesos traumáticos, señaló algo interesante: que los recuerdos emocionales...
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La tristeza en tiempos de exaltación de la alegría

A todos nos pasa. Hay días que te comerías el mundo y en cambio otros, en los que el mundo te come a ti. Es importante darle lugar a la tristeza. Admitir que a veces estamos tristes. Tenemos decepciones, perdemos la motivación e ilusión por algo que nos rompen el corazón o nos ha dañado...
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El equilibrio entre dar y recibir

Damos, damos y damos sin fin, o… solo recibimos egoístamente y no sabemos nada de generosidad. Estamos acostumbrados a los extremos. Craso error. Hablo desde mi experiencia: viví dando, dando y dando, sin recibir casi nada o muy poco a cambio y nunca llegué a cuestionarme si recibía o no acorde a lo dado por...
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El equilibrio entre dar y recibir

Damos, damos y damos sin fin, o… solo recibimos y no sabemos nada de generosidad. Estamos acostumbrados a los extremos. Craso error. Hablo desde mi experiencia: viví dando, dando y dando sin recibir casi nada o muy poco a cambio y nunca llegué a cuestionarme si recibía o no acorde a lo dado por mí,...
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Debes hacer las paces contigo mismo ¡es urgente!

Eres perfecto tal y como eres, eso como punto de partida de todo. Todos cometemos errores, todos y cada uno de nosotros. Somos humanos, nos equivocamos y aprendemos de los errores y si no, los “errores” se repiten. Es igual de válido esto: no somos perfectos, somos unos perfectos imperfectos. También tenemos que tener esta...
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Miedo y crisis emocional 

Es normal sentirse triste, estresado, confuso, con miedo o incluso enfadado en nuestro día a día,  ni qué decir a causa de la brutal pandemia que nos ha arrasado y sacado de plano. Lógicamente el miedo nos paraliza, noquea. Es una emoción fuerte, potente que surge ante un peligro (real o imaginario) o daño inminente....
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violencia dolor maltrato sufrimiento

La violencia y las cicatrices que deja

Da para muchas entradas de blog este tema, no apto para los más sensibles. Lo tengo grabado a fuego en mi alma, en mi piel y en mis neuronas. Parto de la base de que no somos conscientes de nada siendo niños. Hablo desde el lado del niño que ha vivido en un ambiente con...
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frustración ayuda

Aprender a frustrarnos

Tolerar la frustración es aceptar que no siempre podremos obtener lo que deseamos y esto no debería generarnos sufrimiento. La vida no es perfecta, tampoco es controlable. Está repleta de situaciones y desenlaces que se alejan, en gran medida, de nuestras expectativas. El concepto de frustración se define como el sentimiento que se genera en un...
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Ley del espejo: lo que ves en los demás es un reflejo de ti

Estamos acostumbrado a ver los defectos de los demás como si no fuera con nosotros.  Todos los demás son los malos, menos nosotros que somos angelitos de la caridad… ¡ejem! Con un poco de osadía hasta criticamos y juzgamos a los demás, demonizándolos, perdiéndoles el respeto con facilidad pasmosa. Y es muy habitual, solo hay...
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jaula mental miedo

¿Cómo salir de la jaula que hemos construido?

A lo largo de nuestra vida construimos relaciones que nos invitan a dar lo mejor de nosotros mismos, pero también podemos vernos inmersos en relaciones y situaciones devastadoras que nos consumen y desgastan, pudiendo llegar a destrozarnos, encerrarnos en jaulas construidas por nosotros mismos, o por otros.  En el ser humano podemos encontrarnos con este...
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tocar fondo

Tenemos que caer

Es necesario ir a la profundidad de nuestro ser. Hundirnos en la miseria. Bajar al infierno y tocar fondo. Muchas personas no se dan cuenta del enorme valor que tienen las eventos difíciles, las circunstancias que vemos como terribles, las emociones hostiles y los pensamientos obsesivos. Todas estás situaciones se reúnen para provocar algo maravilloso...
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Cada vez menos humanos

He de intentar de algún modo reconciliarme con la humanidad. Ésta pandemia nos está deshumanizando a marcha forzada, ya lo decía en otro post https://tallerdealmas.es/blog/vivir-sin-contacto-en-tiempos-de-pandemia/ así lo siento, así lo veo. Necesitamos estar y que estén. Necesitamos ayudar y ser ayudados, cada uno con lo que pueda, o sepa. Nos necesitamos, pero lo obviamos deliberadamente....
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soledad tristeza dolor pena terapia

Vivir sin contacto en tiempos de pandemia

La pandemia que estamos sufriendo, nos ha puesto en cuarentena el contacto físico, hemos dejado de abrazarnos, de besarnos, de estrecharnos las manos por miedo al contagio. Hay una solución: nos quedan las sonrisas, las miradas, tocar con las palabras, siendo compasivos, empáticos, mimándonos y tratándonos con cariño y ternura. No es lo mismo, lo...
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El Perdón. Perdonarse como acto de fe en uno mismo.

Perdón Vs. Resentimiento Vs. Ego. “Acepta. Sólo tu alma sabe porqué vive lo que tiene que vivir” Todos hemos pasado y vivido procesos complejos, duros, difíciles, traumáticos, en los cuales los más cercanos a nosotros nos dañan, nos lastiman, nos rompen. Vivimos con resentimiento y dolor, vivimos en el resentimiento y el dolor. Y es...
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